THE FACT ABOUT โปรตีนพืช THAT NO ONE IS SUGGESTING

ควรเลือกกินโปรตีนจากพืช และกินอาหารอื่นควบคู่ในปริมาณที่เหมาะสมวิตามินสูง ผักผลไม้และถั่วต่าง ๆ เป็นแหล่งของวิตามินและแ�

ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการต่อวันร่างกายของคนเราควรได้รับวิตามินที่จำเป็นในปริมาณที่เพียงพอ โดยกลุ่มวิตามินที่จำเป็�